Здоровье в нашей жизни

Я  не буду рассказывать вам, как купить здоровье - это практически невозможно.

Я буду делиться с вами моими знаниями о том, как его можно сохранить (и приумножить) ценой собственных усилий, на самом деле не таких уж и сверхъестественных. Конечно, для каждого человека существует своя индивидуальная формула здоровья. Но есть почти бесспорные истины, разумные заповеди, придерживаясь которых смолоду можно оставаться здоровым и работоспособным на протяжении всей жизни.

Как известно,

здоровый образ жизни предполагает оптимальный режим работы и отдыха, правильное питание,  двигательная активность, личная гигиена, закаливание, искоренение вредных привычек, любовь к близким, позитивное восприятие жизни.

 Он позволяет до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
Состояние здоровья конкретного человека является также и результатом  наследственных особенностей его организма с условиями окружающей среды. Здоровье никогда не бывает постоянным и меняется медленно или резко в сторону улучшения или ухудшения в зависимости оттого, что человек предпринимает для его сохранения.
Когда-то наши прапрабабушки знали, как можно без аспирина спастись от головной боли, вылечить грипп, восстановить организм после тяжелой болезни. Сегодня многие привыкли пить лекарства после первого же чиха.

А про витамины иногда даже не вспоминают.

ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ.