Я не буду рассказывать вам, как купить здоровье - это практически невозможно.
Я буду делиться с вами моими знаниями о том, как его можно сохранить (и приумножить) ценой собственных усилий, на самом деле не таких уж и сверхъестественных. Конечно, для каждого человека существует своя индивидуальная формула здоровья. Но есть почти бесспорные истины, разумные заповеди, придерживаясь которых смолоду можно оставаться здоровым и работоспособным на протяжении всей жизни.
Как известно,
здоровый образ жизни предполагает оптимальный режим работы и отдыха, правильное питание, двигательная активность, личная гигиена, закаливание, искоренение вредных привычек, любовь к близким, позитивное восприятие жизни.
Он позволяет до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
Состояние здоровья конкретного человека является также и результатом наследственных особенностей его организма с условиями окружающей среды. Здоровье никогда не бывает постоянным и меняется медленно или резко в сторону улучшения или ухудшения в зависимости оттого, что человек предпринимает для его сохранения.
Когда-то наши прапрабабушки знали, как можно без аспирина спастись от головной боли, вылечить грипп, восстановить организм после тяжелой болезни. Сегодня многие привыкли пить лекарства после первого же чиха.
Состояние здоровья конкретного человека является также и результатом наследственных особенностей его организма с условиями окружающей среды. Здоровье никогда не бывает постоянным и меняется медленно или резко в сторону улучшения или ухудшения в зависимости оттого, что человек предпринимает для его сохранения.
Когда-то наши прапрабабушки знали, как можно без аспирина спастись от головной боли, вылечить грипп, восстановить организм после тяжелой болезни. Сегодня многие привыкли пить лекарства после первого же чиха.
А про витамины иногда даже не вспоминают.
ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ.
